MINDFUL DRU YOGA
Mindful Dru Yoga in Siloam op woensdagochtend
Mindful Dru Yoga combineert bewegingen uit Dru Yoga en oefeningen uit Mindfulness.
De focus binnen Mindful Dru Yoga ligt op het oefenen van onze geest om met vriendelijke aandacht aanwezig te zijn in elk moment. Terwijl we bewegen, zitten of staan proberen we zo goed mogelijk gewaar te zijn van onze ervaring en onze reactie hierop.
Onze reacties tijdens het oefenen, zijn veelal een afspiegeling van onze reacties ten aanzien van gebeurtenissen in ons leven. Tijdens de lessen worden we bewuster van deze reactiepatronen. Dit bewustzijn vergroot de kans in de toekomst op een meer adequate manier om te gaan met wat er op ons pad komt. Hierdoor ontstaat meer vrijheid.
Na de Paasvakantie gaan we verder met een groepje van minimaal 4 en maximaal 8 personen en dit van 10u30 tot 11u45. De lessen lopen tem 1 juni. In juli start het zomerprogramma met Dru Yogalessen buiten en Mindful Dru Yogawandelingen. Binnenkort meer info.
Er is ook de mogelijkheid deel te nemen aan een online Dru Yogales op woensdagavond om 20u.
Voor meer info of inschrijving, ga naar www.druyam.be